自律神経の乱れに効果的☆《よもぎ蒸し》

 

暖かくなったり寒くなったり・・・
最近の気候で身体がやられてしまいそうですね＞＜
みなさまお身体の調子はいかがでしょうか？


春は朝晩の寒暖差や環境の変化によるストレスから
１年で１番自律神経の乱れが起きやすい時期です


身体がだるかったり、眠気がひどかったり、
肩が凝ったり、気分が滅入ってしまったり・・・


日によって症状が軽かったり重かったりする方は
自律神経の乱れが原因かもしれません


よもぎ蒸しに含まれる《シネオール》という成分は
自律神経の乱れに効果的です☆

☆シネオール：副交感神経を交感神経より優位にしてくれる働きがある


副交感神経が優位になる事によって、
心身の緊張がとけて症状の緩和を導きます


また、よもぎ蒸しを継続的に続けていく事で
副交感神経が働きやすくなり、自律神経のバランスが整い
心身の不調を改善することができます☆

お身体の不調にお悩みの方は
是非一度試してみてくださいね！